Знакомо ли Вам чувство депривации и фрустрации, когда желания не соответствуют возможностям? Это психическое состояние сопровождается негативными проявлениями эмоций: разочарованием, грустью, раздражительностью, тревогой и отчаянием. Но одно дело испытывать подобное чувство, просто опаздывая на важную встречу, и совсем другое, когда наступает «осень жизни» и возникает стабильная тревожность. Старики подвержены фрустрации в силу того стойкого ощущения, что прожили свой век «не так, как хотели» или из-за того, что не успели что-либо сделать. Специалисты уверены — реакцию на расстраивающие условия человек может контролировать, поэтому важно понимать как помочь старику, который столкнулся с психологическими проблемами.
Мы неспроста начали повествование именно с разрушенных планов, ведь с приходом старости гражданин способен утратить смысл жизни, иметь проблемы со сном, быть отстраненным и замкнутым, а также подвергать себя телесному насилию (в том числе голоданию), все это — виды фрустрации, которая даже не до конца понятна и часто интерпретируется как неясный, рационально необъяснимый дискомфорт.
Если затянуть и длительное время игнорировать данное психическое состояние, то оно приведет к истощению — психоэмоциональному и физическому. Поэтому следует обратить внимание на старика, с вышеуказанными проявлениями и оказать ему помощь.
Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом. Специалист поможет справиться с ментальными расстройствами и депрессией, если таковые имеются. Если таковых нет, то предлагаем несколько вариантов того, как самостоятельно, не прибегая к помощи медработников, вернуть у пенсионера интерес к жизни.
Модели, позволяющие корректировать психологическое состояние стариков
Специалисты гериатрического пансионата «Единый Центр» не раз сталкивались с подопечными, утратившими мотивацию жить. Исходя из своих наработок и накопленных знаний, они сформировали перечень методик, которые корректируют психоэмоциональное состояние постояльцев, среди них.
- Терапия самосохранения. Постарев, гражданин теряет привычные для него поведенческие схемы. Задача человека, осуществляющего уход за ослабленным пенсионером, поддерживать те навыки самоопределения, которые остались у подопечного, и находить новые увлечения. При этом не рекомендуется навязывать что-либо: старик должен быть заинтересован в выполнении задач.
- Арт-психотерапия. Творчество — вот та безграничная ниша, которая может увлечь человека и наладить его психологическое самочувствие. Поговорите с родственником преклонного возраста и установите что его вдохновляет: петь, рисовать, читать стихи, лепить из пластилина, собирать пазлы, коллекционировать открытки. Следует помочь ему подобрать интересное занятие, которое отвлечет от неприятных мыслей.
- Психобиографический метод. Рефлексируя, бабушки и дедушки могут думать, что в их жизни больше нет места чему-то интересному, так как они не осуществляют любимые занятия (ходить на рыбалку, путешествовать, заниматься спортом). Данная модель действует как напоминание о прошлом. Посмотрите с подопечным его старые фотографии, выслушайте воспоминания и увлекающие истории, попросите примерить старые наряды, украшения, напомните о том, что с друзьями доступно пообщаться хотя бы по телефону. В таком случае пожилой гражданин почувствует Ваше участие, поймет что не одинок.
- Сенсорная практика. Подход подразумевает обращение к органам чувств подопечного, а также подходит для тех стариков, которые утратили способность говорить. Включите приятную музыку и послушайте ее вместе. Организуйте сеанс ароматерапии или принести человеку почтенных лет его любимый парфюм.
Все вышеизложенные техники должны подбираться и применяться индивидуально для каждого старика. Лучше предварительно все выяснять с ним в разговорном формате, чтобы суметь обойти острые моменты и не навредить.
«Мода на старость» — как помочь пенсионеру принять естественность увядания
Следует также понимать, что некоторые граждане преклонного возраста попросту не в силах справиться с мыслью, что они больше не молоды. При этом, сегодня специалисты отмечают отход от «культа молодости»: старики становятся центром внимания, о них пишутся книги, снимаются сериалы и фильмы. Эксперты считают, что важно рассуждать о естественных процессах, а также готовиться к ним и не бояться. По их мнению, пенсионерам не следует что-либо навязывать — они должны сами принимать решения и делать то, что желают.
Следует также затронуть тему разговора о смерти — зрелому обществу он нужен. Не стоит считать данную беседу острой и неуместной. Статистика свидетельствует о том, что пожилые граждане готовы говорить о неизбежной кончине, рассуждать и находить ответы на свои вопросы. Ведь нам не кажется странным, когда дети начинают интересоваться миром и спрашивают о жизни и смерти, так и пенсионеры — для активности их мыслительного процесса важно задаваться подобными вопросами.
Эксперты подмечают, что в разговоре с пожилым подопечным вполне допустимо установить реальные проблемы и значительно видоизменить взгляд на его трудности. Так, мы привыкли считать ключевым вопросом размер пенсии, но когда ты одинок, не с кем поговорить и не понимаешь для чего/кого живешь, то разве задумываешься о деньгах? Снизить психологическое давление, чувство фрустрации и другие неприятные проявления помогает обычное общение, которое в полной мере могут предоставить специалисты нашего геронтологического госпиталя.
Внимательный персонал окружит подопечного круглосуточным вниманием и заботой, поможет справиться с ежедневными бытовыми и гигиеническими процедурами, а также найдет оптимальные формы досуга. В стенах пансионата «United Center» гость имеет возможность обрести новые знакомства и проводить свое свободное время так, как ему будет угодно. Кроме того, в санатории имеется все необходимое для комфортной жизни: уютные комнаты с эргономичной мебелью, качественное питание, зеленые зоны для прогулок, а главное — спокойная и дружелюбная атмосфера.